未分類

自分といること

存在に許可❗️

自粛生活で

『自分といること』がうまくできるように

なってきた

 

 

自粛生活始まった頃は、不安や退屈がでてきて

ネット上で情報いれてみたり

誰かと電話してみたり気を紛らわせていたけど

これ、心のお家から家出してたんだ!

 

 

『今ここ』の居心地が悪いと外にでていき

誰かに認めてもらったり

褒めてもらったりして

安心感を得られるけど

 

それじゃ〜いつまでたっても

お家が留守なんだった💦

 

外側に目を向けずに

内側にいる自分といてみてほしい

気分がいいお家は自分がちゃんと存在していて

自分と一緒にいられるの♡

だから誰かと比べたり

何かになろうとしなくていい

 

 

最近私は自分の意識に集中しています

それが『今ここ』なのです

 

 

あれやらなきゃ

これやってない

明日あれしなきゃ…

意識が過去にいったり

未来にいっていると

今ここにはいないよ

 

ちゃんと自分の存在と繋がってみてほしい

それは本当に幸せ

自分が整って

現実がコロっと変わる鍵♪

 

『自分と対話』って

本当に自分に優しいこと♡

自分を大切にするって事♡

 

毎日3分でもいいから自己対話をオススメします♪

 

 

 

お散歩が気持ちいい季節

夕焼けをみて幸せな時間でした

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です